3월의 따뜻한 햇살이 반갑지만, 왠지 모르게 몸이 무겁고 기분이 가라앉나요? 지금 SNS에서는 '봄철 우울감 극복을 위한 마그네슘 식단'이 공유수 수만 건을 기록하며 화제예요. 마그네슘은 '천연 진정제'라 불릴 만큼 스트레스 완화와 근육 이완에 효과적이거든요.

다크 초콜릿 한 조각, 고소한 아몬드 한 줌, 신선한 시금치 샐러드... 이 소박한 재료들이 우리 뇌의 행복 호르몬을 깨워준대요. 자극적인 에너지 드링크 대신, 자연이 주는 미네랄로 몸과 마음을 정화해 보는 건 어떨까요? 찬란한 봄꽃을 온전히 즐기기 위해, 먼저 당신의 내면부터 단단하게 채워보세요.